de queda na performance com apenas 2% de desidratação.
Journal of Athletic Training, 2022// A ciência por trás da Kick_OFF
Ciência real, sem promessa mágica.
Nós explicamos ciência em português: o que muda na sua vida, sem jargão gratuito e sem prometer milagre. Dose que aparece no rótulo é dose com respaldo na literatura. Aqui está o raciocínio por trás de cada fórmula.
A desidratação é uma epidemia silenciosa
Ela não avisa: quando a sede aparece, o corpo já está cerca de 2% desidratado — e a performance já caiu. O que a maioria trata como "cansaço normal" (fadiga depois do almoço, névoa mental, câibras leves, dor de cabeça) costuma ser déficit de hidratação e eletrólitos.
20%
75%
dos adultos no mundo sofrem de desidratação crônica.
Instituto de Medicina dos EUA, 20236/10
brasileiros não bebem a quantidade mínima de água recomendada.
Pesquisa IBOPE, 2023A máquina celular: por que eletrólitos mandam no jogo
Hidratar de verdade não é "encher o estômago de água" — é criar condição pra célula funcionar. Quem faz isso é a bomba de sódio-potássio (Na⁺/K⁺): a cada ciclo, 3 sódios saem ↔ 2 potássios entram, mantendo o gradiente que sustenta contração muscular, função neural, ritmo cardíaco e produção de energia.
Célula desidratada
Bomba funciona mal
Baixa energia
Fadiga e câibras
Névoa mental
Célula hidratada
Bomba eficiente
Alta energia
Força e resistência
Foco mental
// Hidratação que importa
Performance começa na célula.
Reposição de eletrólitos calculada, low carb — pra sustentar energia, foco e treino.
Conhecer o Hidrate →Por que não basta beber água pura
Em calor, treino, suor ou dieta com pouco sódio, só água pode não ser a melhor estratégia — e ainda há risco de diluir os eletrólitos. A absorção acelera quando sódio e glicose ativam juntos o transportador intestinal SGLT1. A diferença na velocidade de absorção é grande:
- Água pura 15–20 min
- Água + eletrólitos 5–7 min
- Água + eletrólitos + glicose 2–3 min
Hidrate vs. isotônico convencional
Mais eletrólitos que importam, low carb, para melhor absorção e menos desconforto gástrico.
| Por porção | Hidrate POP | Hidrate PRO | Isotônico convencional |
|---|---|---|---|
| Sódio | 220 mg | 323 mg | 90 mg |
| Potássio | 485 mg | 506 mg | 24 mg |
| Açúcar | 0,2 g | 2,6 g | 17 g |
| Adoçante | Stévia natural | Stévia | Açúcar / xarope |
O raciocínio por trás de cada fórmula
Energia
Cafeína em dose moderada (100 mg, ~1 café) com taurina e fosfatidilserina: disposição e foco estáveis, pensados para evitar pico, ansiedade e efeito rebote dos pré-treinos agressivos.
Equilíbrio
Triptofano, inositol, L-tirosina, magnésio e zinco atuam em múltiplas vias neuroquímicas — apoiando sono, clareza e resiliência ao estresse, sem efeito sedativo nem estímulo excessivo.
Hidrate PRO & POP
Eletrólitos em quantidade calculada e adoçado com stévia. POP, para o dia a dia, low carb; PRO, para endurance, com carboidrato funcional que sustenta treinos longos.
De onde vem a evidência
Conteúdo de caráter educativo. Os suplementos alimentares Kick_OFF não são medicamentos e não se destinam a prevenir, tratar ou curar doenças. Valores nutricionais por porção conforme cada produto. Em caso de dúvida, consulte um nutricionista ou médico.