A L-Tirosina é aquele aminoácido versátil que não só ajuda a aliviar o estresse físico e psicológico, mantendo você alerta e eficiente, mas também dá um impulso nos neurotransmissores como a dopamina e a adrenalina, tornando-se um aliado contra a depressão. Quando a vida te coloca sob pressão, seja na academia ou no trabalho, esse aminoácido se torna essencial para ajudar a suprir a demanda aumentada do corpo, melhorando a resistência ao frio e diminuindo dores.

Além disso, por ser precursor de hormônios vitais e ajudar a manter os níveis de catecolaminas sob controle, a L-Tirosina é a escolha perfeita para quem busca suporte mental e físico em momentos de estresse. Está disponível na formulação do Kick OFF Equilíbrio para reforçar sua dieta.

O que é L-Tirosina?

A L-Tirosina é um aminoácido não essencial, sintetizado no organismo a partir da fenilalanina. [4] 

Diminui o estresse físico e psíquico, tornando as pessoas mais alertas e eficientes, além de menos ansiosas e com menos queixas de desconfortos físicos. Diminui a dor muscular e a cefaléia e aumenta a resistência ao frio. [4]

É um potente antidepressivo e é fator essencial na produção dos neurotransmissores cerebrais - dopamina, adrenalina, noradrenalina. Indivíduos submetidos a situações de estresse (seja no trabalho ou esporte) tem suas necessidades de tirosina aumentadas, fazendo-se necessário sua suplementação. [4]

A tirosina também é precursora dos hormônios da tireóide e do pigmento melanina, protetor da radiação UV e pode ser utilizada como suplemento adjuvante para o bronzeamento. [4]

A L-Tirosina é um aminoácido utilizado como precursor da síntese das catecolaminas dopamina (DA) e norepinefrina (NE). DA e NE ficam esgotadas sob condições estressantes, o que pode comprometer a função cognitiva. A suplementação de L-tirosina pode ajudar a aliviar o declínio cognitivo induzido pelo estresse agudo, restaurando os níveis de catecolaminas no cérebro. [4] 

A L-tirosina é um aminoácido encontrado na dieta que é metabolizado para produzir catecolaminas como dopamina (DA) e norepinefrina (NE). [1] A L-tirosina também é usada na produção de hormônios da tireoide. [2] A L-tirosina é frequentemente tomada como um suplemento para ajudar a aumentar os níveis de catecolaminas esgotados durante condições estressantes ou desafiadoras. [1] É tomado como um suplemento de aminoácidos de forma livre, geralmente sozinho ou como parte de suplementos para perda de peso ou pré-treino.

Quais são os principais benefícios da L-tirosina?

Os principais benefícios da L-tirosina estão relacionados à sua capacidade de repor os níveis de catecolaminas no cérebro, que podem esgotar-se sob condições estressantes. [1] Vários estudos demonstraram que a L-tirosina pode ajudar a prevenir o declínio da função cognitiva sob condições estressantes e cognitivamente exigentes. [3] 

Fontes:

[1] https://examine.com/supplements/l-tyrosine/

[2] Rivlin R, Asper SPTyrosine and the thyroid hormones.Am J Med.(1966-Jun)

[3] Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LSEffect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands--A reviewJ Psychiatr Res.(2015 Nov)

[4] (MOURA, José Gilberto Perez - Nutrientes e terapêutica. 2006 - RS, Pelotas.