O que é Guaraná?

O guaraná é o segredinho amazônico que a gente ama! Vindo direto da região amazônica da América do Sul, esse superalimento tem sido o queridinho das comunidades indígenas por séculos, tudo graças às suas propriedades estimulantes e medicinais.

Extraído da árvore frutífera Paullinia cupana (ou simplesmente guaraná pros íntimos), suas sementes são moídas com todo cuidado e transformadas em um pó poderoso. Esse pózinho é usado na medicina tradicional amazônica e é conhecido por dar aquele up na energia e na saúde. [1]. Bora experimentar? 

A formulação do KICK_OFF Energia é uma alternativa para a suplementação de Guaraná. 

Benefícios do Guaraná

O guaraná é valorizado principalmente por suas propriedades estimulantes, sendo rico em xantinas como cafeína, catequinas, taninos e procianidinas. As propriedades ergogênicas e estimulantes do guaraná são frequentemente associadas à presença natural de cafeína. [2].

Pesquisas indicam que o guaraná, especialmente na forma de guaraná em pó, oferece benefícios para o desempenho cognitivo [3]. Este produto demonstrou aprimorar tanto a velocidade quanto a precisão em tarefas que demandam atenção concentrada, além de reduzir a fadiga mental durante períodos prolongados de atividades cognitivamente exigentes. Subsequentemente, um estudo de imagens cerebrais confirmou as propriedades de aprimoramento do desempenho mental desse produto, revelando ainda a modulação fisiológica da função cerebral através de imagens de ressonância magnética funcional (fMRI) [4].

Além disso, pesquisas apontam que o guaraná atua como um auxílio ergogênico em exercícios de resistência [5]. Associado a isso, observa-se uma correlação entre o consumo de guaraná e uma menor incidência de doenças metabólicas cardiovasculares, evidenciando efeitos benéficos no metabolismo lipídico, especialmente em relação aos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL). 

Dado que a oxidação do LDL é um evento crucial nos estágios iniciais do desenvolvimento da arterosclerose, realizaram-se estudos tanto in vitro quanto in vivo para investigar os potenciais efeitos do guaraná sobre o LDL e a oxidação sérica. Investigações experimentais anteriores indicaram que o guaraná influencia positivamente o metabolismo lipídico, contribui para a redução do peso corporal e eleva o gasto energético basal. Além disso, estudos sugeriram que o guaraná exibe um efeito cardioprotetor ao inibir a agregação plaquetária. Esses efeitos cumulativos contribuem de maneira significativa para a redução dos fatores de risco associados a doenças cardiovasculares .

Investigações experimentais anteriores sugeriram que o guaraná tem efeitos positivos no metabolismo lipídico, na perda de peso corporal e aumenta o gasto energético basal. Além disso, estudos sugeriram que o guaraná apresenta efeito cardioprotetor ao inibir a agregação plaquetária. Todos esses efeitos positivos contribuíram para reduzir os fatores de risco para doenças cardiovasculares. [6]

Fontes:

1. https://examine.com/supplements/guarana/ / (Schimpl et al., 2013)
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-022-01796-8
3. https://examine.com/research-feed/study/96EA50/
4. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0195666307004023?via%3Dihub
5. https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijsnem/aop/article-10.1123-ijsnem.2023-0148/article-10.1123-ijsnem.2023-0148.xml
6. https://lipidworld.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-511X-12-12